RAFA MI HISTORIA "Rafael Nadal con John Carlin"

Descargar Ficha de lectura "RAFA MI HISTORIA"

"Lo que se siembra, es lo que se recoge" Este podría ser, uno de los lemas de los grandes triunfadores deportistas, como lo es él.

Rafa Nadal es un campeón de ley. No es una cuestión de talento, aunque está claro que lo tiene. Muchos nacen con habilidad, pero pocos se preparan tan a conciencia como él, para llegar a lo más alto. Y todavía menos, luchan como él cuando están contra las cuerdas. Nadal, uno de los mejores tenistas del mundo, es un ejemplo. Un ejemplo, ahora más que nunca, para España, sus empresas y sus trabajadores.

Cuando su tío y entrenador, Toni Nadal, es criticado por su estricta disciplina y educación. Él recuerda a todos por qué Rafa, está donde está y que no hay que bajar la guardia: “Siempre he sido muy crítico con mi sobrino. Es mejor exagerar la crítica que aligerarla". Nunca aceptó excusas de Rafael para justificar sus derrotas. "Lo que marca la diferencia es el trabajo duro". "El que se crea mejor por ganar algo, es un estúpido”. 

El vídeo presentacion del libro

Personalmente, hace años que lo admiro, y esta mañana cuando me he levantado y he visto que de nuevo, ha vuelto a ganar el torneo Indian Wells. He creído que hoy era el día de publicar esta entrada. Mi enhorabuena, a Rafa  y a todos los que le han ayudado a conseguir sus logros, el último: su tercer torneo Indian Wells 

Ejemplos de deportistas como Rafa, son en los que deberíamos reflejarnos. Precisamente por la educación que ha tenido, se le hacen entrevistas de todo tipo con relación a su formación y sus valores, aquí tenéis algunas muy interesantes:

• Así se forja un campeón.
• Sin educación, no se puede trabajar con humildad.

Por último os dejo el enlace por si queréis tener su libro:

Descarga aquí el libro RAFA NADAL. MI HISTORIA

HOY CAVIAR Y MAÑANA SARDINAS "Carmen Posadas y Gervasio Posadas"

Recetas de las recepciones en la Embajada

Este libro relata las aventuras y desventuras de la familia Posadas en su constante trasiego por las diferentes capitales donde el padre, por su cargo diplomático, es destinado. Cócteles, almuerzos, cenas… la desesperación de la embajadora (madre de Carmen y Gervasio) por conseguir mantener la imagen, de la embajada de Uruguay, sin apenas dinero, y sus apuros en las recepciones oficiales. 

Mediante este libro, los hermanos Posadas, cuentan sus recuerdos de infancia y juventud. Anécdotas de la vida diplomática de su familia, en diferentes países.  Comparten con nosotros, las recetas de los platos, que su madre, cocinaba en las recepciones que hacían en la embajada. 
(En el archivo que puedes descargar más arriba, se recogen en un pdf, todas esas recetas que se detallan en el libro y he copiado, una a una, a un solo archivo.)

Los hermanos Posadas, cuentan en este vídeo, alguna de las anécdotas del libro y la  relación de la comida, con la vida diplomática. 

Esta obra fue ganadora del Premio Sent Soví de Literatura Gastronómica 2007.

Descarga el ebook en extensión epub 

No he encontrado el enlace para descargarlo en pdf. Cuando descargues el epub, si lo quieres pasar a otras extensiones, como pdf o mobi para el kindle de amazon, puedes transformarlo con: el calibre. Yo utilizo este programa gratuito y  es estupendo. 

En este enlace de la revista de pcactual, podrás ver cómo funciona el calibre y todas las ventajas que tiene este bendito programa que me recomendó  mi querida amiga Esther, con quien comparto la aficción a la lectura, desde hace casi 30 años. 
Con ella visitaba la biblioteca pública de Zamora, en nuestros años de estudiantes. Sin ella, ni habría comprado el kindle, ni habría aprendido a sacarle el máximo rendimiento, ni probablemente, existiría este blog de lectura. Gracias GUAPA!!! 

COMO REJUVENECER EL CUERPO ESTIRÁNDOSE

Descarga el libro "Cómo rejuvenecer el cuerpo estirándose"

Este fin de semana, con la lluvia, no he salido de casa. En días así, siempre busco algo que compense, esa necesidad diaria de ejercicio. 

Suelo hacer ejercicio en casa, con vídeos bajados de youTube. Pero, este sábado, colocando archivos en mi ordenador, encontré esté libro, que había bajado hace tiempo y me pareció muy bueno. 

Te dejo algunas imágenes resúmenes, para que veas en que consiste. A ver si te gusta y también te ayuda a evitar la rigidez y agarrotamiento de los músculos que tenemos de vez en cuando, sobre todo en períodos de mucho estres. 

Es un libro que me llamó la atención,  por que es muy sencillo, y con imágenes tan claras..., nos recuerda de forma muy fácil, los estiramientos más básicos, para mejorar nuestra elasticidad.  ¿Qué te parece?

VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE "Dr. Mario Alonso Puig"

Ficha de lectura "VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE"

En la vida, hay cosas que sólo adquieren significado, cuando encuentras  las palabras exactas. Sin embargo,  a menudo, no es sencillo redactar frases que describan con tanta claridad qué es la vida y de qué va todo esto.

Cuando comencé a leer este libro y fui apuntando frases textuales, nunca imaginé que esta ficha de lectura sería tan densa. Al ir leyendo se presentaban frente a mí, líneas y líneas tan interesantes que, sorprendida, no podía parar de transcribir a mi cuaderno. 

"Vivir es un asunto urgente" nos impulsa a afrontar los desafíos, con alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad. 

Este libro me lo recomendó, hace casi un año, una de mis mejores amigas que lo había leído con mucho interés. Y es que, es precisamente en los ejemplos que describe el autor, donde uno encuentra el  significado de sus ideas transmiten.  Te doy  las gracias Lourdes, por habérmelo recomendado y por enviarme también esta presentación. 

Espero que mi Ficha de lectura, os ayude tanto como a mí, a recordar las líneas maestras de este gran libro, porque:

"Las personas, sólo cambiamos de verdad, cuando

nos damos cuenta de las consecuencias de NO hacerlo"

Descarga el libro VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE