domingo, 23 de noviembre de 2014

LA MAESTRÍA DEL AMOR "Dr. Miguel Ruiz"



"La felicidad sólo puede provenir de tu interior y es el resultado de tu amor. Cuando te das cuenta de que ninguna otra persona puede hacerte feliz y que la felicidad es el resultado de tu propio amor, habrás iniciado el camino de autonomía más importante de tu vida. "  

Este eslogan lo leí cuando me llegó este libro hoy. ¡Qué gran verdad! Antes de meterme de lleno con su lectura he querido compartirlo contigo, por si también resuenas con él. 

Miguel Ruiz, su autor, nació y se educó en México. Hijo de una curandera y de un chamán, descendientes ambos de un largo linaje chamánico, en un principio decidió desarrollar su vida en otra dirección y se marchó a California a estudiar medicina, tras lo cual se instaló en la costa oeste estadounidense para ejercer profesionalmente como cirujano durante algún tiempo. Una experiencia de "casi muerte" en un accidente de coche le dio un giro a su vida y le acercó de nuevo a sus orígenes, tan hábilmente transmitidos por su madre y su abuelo. 

Poco después publicaba sus dos obras maestras, "Los cuatro acuerdos" y "La maestría del amor", libros que dieron la vuelta al mundo y han creado escuela en todo el mundo occidental, y muy en especial en Estados Unidos.

En este enlace, puedes encontrar mucho más sobre el autor y esta obra.



De pequeños -dice el libro-... aprendemos que las opiniones de todas las personas son importantes y dirigimos nuestra vida conforme a esas opiniones. Una simple opinión de alguien, aunque no sea cierta, es capaz de hacernos caer en el más profundo de los infiernos. Necesitamos escuchar las opiniones de los demás porque estamos domesticados y esas opiniones tienen el poder de manipularnos. Por eso buscamos el reconocimiento en los otros; necesitamos el apoyo emocional de ellos; ser aceptados por el Sueño externo a través de los demás.

De la misma manera que tu cuerpo está hecho de células, tus sueños están hechos de emociones. Existen dos fuentes principales para esas emociones: una es el miedo y todas las emociones que surgen de él; la otra es el amor y todas las emociones que emanan de él. Experimentamos ambas emociones, pero, en la gente corriente, la que predomina es la del miedo.




En el amor no existen obligaciones. El miedo está lleno de obligaciones. En el camino del miedo, la razón de cualquier cosa que hagamos es que «tenemos» que hacerla y esperamos que otras personas hagan algo porque «tienen» que hacerlo. Tenemos una obligación y tan pronto como «tenemos» que hacer algo, nos resistimos a hacerlo. Cuanta más resistencia opongamos, más sufriremos. Más tarde o más temprano intentamos escaparnos de nuestras obligaciones. 

Por otra parte, el amor no tiene resistencias. Todo lo que hacemos es porque queremos hacerlo. Se convierte en un placer; es como un juego y nos divertimos con él. 




El amor no tiene expectativas. El miedo está lleno de expectativas. Cuando tenemos miedo, hacemos cosas porque suponemos que tenemos que hacerlas y esperamos que los demás hagan lo mismo. Esa es la razón por la que el miedo provoca dolor y el amor no. Esperamos algo, y si no tiene lugar, nos sentimos heridos: no es justo. Culpamos a los demás por no satisfacer nuestras expectativas. Cuando amamos no tenemos expectativas; cuando hacemos algo es porque queremos y si los demás lo hacen o no, es porque quieren o no quieren hacerlo y no nos lo tomamos como algo personal. 

Cuando no esperamos que suceda nada, y no sucede nada, no nos llama la atención. No nos sentimos heridos porque, suceda lo que suceda, está bien. Esta es la razón por la que, cuando estamos enamorados, las cosas apenas nos duelen; no esperamos nada de nuestro amante y no tenemos obligaciones. 

El amor se basa en el respeto. El miedo no respeta nada, ni tan siquiera se respeta a sí mismo. Desde el momento que yo siento lástima por ti, dejo de respetarte, porque creo que no eres capaz de hacer tus propias elecciones. Y cuando empiezo a hacer las elecciones por ti, te pierdo el respeto del todo. Entonces, como no te respeto, intento controlarte.

Si te ha gustado y quieres conocer un poco más a su autor, aquí os dejo una entrevista.




jueves, 11 de septiembre de 2014

¿CÓMO HABLAR PARA QUE LOS NIÑOS ESCUCHEN?


Empieza ya el nuevo curso escolar. Este año trabajaré en un nuevo centro, y cada día, muchos niños llenarán mi vida  de alegría. Mi trabajo con los niños me apasiona, son siempre mis grandes maestros y a diario me enseñan tantas cosas... que me siento una auténtica privilegiada por la vida que tengo. Educar no es sencillo, yo diría que cuando empiezas a entender lo que significa, se convierte en todo un reto diario. 


Hoy al abrir el ordenador, me he encontrado con este libro que no recordaba que había descargado. Una vez más..., todo llega en su momento adecuado y está claro que hoy era el día señalado para empezar a leerlo. 

Me ha parecido tan interesante que he querido compartirlo con vosotr@s, por si también, al igual que a mí os gusta compartir vuestro tiempo con los niñ@s.



Ofrecen métodos sólidos, cordiales y, por encima de todo, eficaces. Son medios innovadores para solventar problemas tan corrientes como: escuchar y comprender sus preocupaciones. En definitiva son herramientas que tratan de ayudar a que los niños puedan construirse una imagen positiva de sí mismos. 

Seguiremos aprendiendo cada día, con la teoría y la práctica de esta apasionante tarea


miércoles, 6 de agosto de 2014

MAESTRO DEL CORAZÓN "Annie Marquier"


Pincha aquí para descargar el libro MAESTROS del CORAZÓN

Hace muchas semanas que no subía ningún libro interesante, pero hoy ha llegado a mis manos éste que me ha enganchado rápidamente; hasta tal punto que ni siquiera lo he pasado al e-book. Directamente me lo he descargado en el móvil y con Aldiko (la app que utilizo en el móvil, para leer ebooks), lo he leido en menos de 2 horas.  Por supuesto saltándome algunos párrafos de la primera parte, muy científica, pues la autora tiene formación como matemática. 

Si quieres conocerla más, puedes ver el siguiente vídeo o echar un vistazo a su página web aquí.




Me he identificado con varias partes del libro. Durante mucho tiempo dice la autora, hemos creido que la búsqueda interior, era patrimonio exclusivo de ciertos individuos interesados en una especie de "gimnasia del alma". Un pasatiempo como otro cualquiera. Pero hoy en día todo ha tomado un cariz, bien diferente.

Soplan vientos nuevos y muy fuertes. Un gran número de seres, lo siente así en su corazón. Si eres de los que buscas los porqués y sientes curiosidad por como la Ciencia va encontrando respuestas nuevas, este libro quizás te parezca interesante.






jueves, 5 de junio de 2014

INTELIGENCIA ESPIRITUAL "Dan Millman"


Hace años, empecé a comprar libros de Daniel Goleman, sobre inteligencia emocional. Tiene ya varios que puedes descargar en los siguientes enlaces:

Goleman completó con sus publicaciones, la escala de Inteligencias múltiples de Gardner, añadiendo la inteligencia emocional, o la social, a todas las que ya conocíamos y cuyo resumen puedes ver en la siguiente imagen: 


La inteligencia espiritual, se ha estudiado posteriormente, no necesariamente guarda relación con la religión ni con la creencia en un ser superior o dios, pues incluso una persona no religiosa o atea puede tener una elevada inteligencia espiritual.
Todavía no existe una definición generalizada de lo que es la espiritualidad, de manera que el concepto de inteligencia espiritual tampoco está aún nada claro y no existe un consenso sobre si realmente existe o no.
¿Qué es la inteligencia espiritual?
La inteligencia espiritual podría definirse brevemente como la capacidad que utilizamos para dotar al mundo y nuestras experiencias de sentido y significado.
Robert Emmons, psicólogo de la Universidad de California, revisó las publicaciones existentes sobre este tema y llegó a la conclusión de que la inteligencia espiritual podía ser considerada un tipo más de inteligencia, que estaría compuesta por cuatro componentes:
  • La capacidad para trascender lo físico y lo material.
  • La capacidad para experimentar estados de conciencia elevados.
  • La capacidad para dotar de un sentido de sacralidad a las actividades, acontecimientos y relaciones cotidianas.
  • La capacidad para utilizar recursos espirituales para solucionar problemas.

Para Vaughan, la inteligencia espiritual está relacionada con la inteligencia emocional porque la espiritualidad implica desarrollar una sensibilidad intrapersonal e interpersonal. "Prestar atención a los pensamientos y sentimientos subjetivos y cultivar la empatía es parte del aumento de la conciencia de la vida espiritual interior." Explica también que utilizamos nuestra inteligencia espiritual cuando exploramos el significado de preguntas como "¿Quién soy yo?", "¿Por qué estoy aquí?" o "¿Qué es lo que realmente importa?"



Como vemos en estas definiciones, la inteligencia espiritual es la que nos permite entender el mundo, a los demás y a nosotros mismos desde una perspectiva más profunda y más llena de sentido; nos ayuda a trascender el sufrimiento y a ver más allá del mundo material, entrando en esa amplia e interconectada dimensión espiritual tan alejada del mundo material en el que habitualmente nos desenvolvemos. Por este motivo, muchos autores la consideran el tipo de inteligencia más elevado de todos.

En el siguiente conferencia Frances Torralba, analiza con profundidad, las inteligencias múltiples. 



Su libro ha despertado mucha curiosidad, y en el siguiente enlace puedes leer una buena reseña de un bloguero que me encanta y leo con frecuencia:




El libro de Millman, lo leí hace tiempo, y establece leyes interesantes, que todos conocemos pero a veces apartamos, o simplemente olvidamos. Presenta las Leyes Espirituales de la vida a través de una serie de conversaciones y experiencias con una santa ficticia – una mujer de una comprensión y gracia Divina extraordinaria que le enseña a través de vivas manifestaciones del mundo natural. 

En este enlace puedes leer un resumen de ideas que recoge el libro y más abajo puedes descargarlo.



lunes, 14 de abril de 2014

PADRES BRILLANTES, MAESTROS FASCINANTES: "Augusto Cury"



No hay jóvenes difíciles, sino una educación inadecuada. Este libro me ha encantado, porque pone de manifiesto, la falta de atención a las necesidades emocionales de los niñ@s. Por eso precisamente, para muchos adultos es difícil llegar a su corazón, cuando les pretenden educar, porque el camino que se sigue no es el adecuado.

  • Los buenos padres alimentan el cuerpo, mientras que los padres brillantes alimentan la personalidad.
  • Los buenos padres, preparan a sus hijos para el aplauso, mientras que los padres brillantes, los preparan para el fracaso.
  • Los buenos padres hablan, mientras que los padres brillantes dialogan.




¿Qué es la Inteligencia Emocional? , ¿para que sirve tener inteligencia emocional?,¿se puede educar la inteligencia emocional?,¿qué debemos saber sobre la inteligencia emocional?, ¿somos emocionalmente inteligentes los padres, madres, los docentes?, ¿qué podemos hacer para favorecer el desarrollo de la inteligencia emocional de  nuestros niños?

En éste enlace puedes encontrar algunas respuestas, que te ayudarán a comprender la necesidad de conocer las emociones, para evolucionar, crecer y ser feliz. 


Hace unos días, me dieron la oportunidad de descubrir a la chilena, Pilar Sordo, viéndola en uno de sus vídeos, que  nos hizo reír mucho porque hablaba de las diferencias entre hombres y mujeres. En el siguiente vídeo, puedes verla "en acción", hablando con padres,... qué grandes verdades expresa...Todo un tirón de orejas, para recordarnos, lo importante que es corregir algunos de nuestros hábitos con los adolescentes.

sábado, 22 de marzo de 2014

EL ARTE DE CAUTIVAR "Guy Kawasaki"


Pincha aquí para descargar el libro "EL ARTE DE CAUTIVAR"


Los años que trabajé en consultoria y auditoría, me han dejado un hobby al que no me puedo resistir y es continuar leyendo libros de Management.  Hoy comparto contigo uno que me ha encantado, desde su comienzo: “El Arte de Cautivar”,  es un libro EXTRAORDINARIO. Uno de los mejores libros sobre cómo se cambian (positivamente) los corazones, las mentes y las acciones de otras personas.

Guy Kawasaki, bloguero e inversor en capital de riesgo, teje en él miles de anécdotas, cada una de las cuales genera una valiosa pieza de sabiduría en la senda para “cautivar”. Explica cómo moldear “el corazón, la mente y los actos” de las personas sin sacrificar la moralidad. 

Guy nos propone un fascinante viaje en doce etapas:

1. El porqué de cautivar. “Si haces algo importante, necesitas cautivar”. Empatía, impacto y límites.

2. Cómo gustar a los demás: Sonrisa “patas de gallo”, vestirse para el empate, saludo, palabras adecuadas, acercamiento, pasiones compartidas, situaciones ganadoras…

3. Cómo ganarte su confianza. Acercamiento, “mensch”, posicionarte, sé un héroe…

4. Cómo prepararse. Logros extraordinarios, “pre mortem”, breve, sencillo y digerible, objetivos y lista de prioridades…

5. Cómo plantear el lanzamiento. Cuenta una historia, involucra a la gente, pruebas, limitar opciones, ilustra lo destacado, primer seguidor…

6. Cómo vencer la resistencia. Prueba social, percepción de omnipresencia y de escasez, muestra tu magia, ejemplos, acuerdos, puntos positivos, datos…

7. Cómo hacer durar el hechizo. Interiorización, separa a los creyentes, métodos intrínsecos, reciprocidad, compromiso y coherencia, crea un ecosistema, diversifica el equipo y fomenta la capacidad de difusión…

8. Cómo usar la tecnología de empuje (push). Presentaciones (customizadas de verdad), Correo electrónico, Twitter…

9. Cómo usar la tecnología de arrastre (pull). Páginas web y blogs, Facebook, Linkedin, Youtube, Piensa en japonés (presentaciones zen)...

10. Cómo cautivar a tus empleados. Motivación interna, no les pidas que hagas lo que tú no harías, celebra los éxitos, abogado del diablo, los consejos de Bob Sutton, voluntarios…

11. Cómo cautivar a tu jefe. Hacerle quedar bien, dejarlo todo y hacer lo que te pide, prometer poco y cumplir mucho, sistematizar el trabajo, divulgar el progreso, trabar amistades, pedirle que te enseñe, dar pronto las malas noticias…

12. Cómo resistirse al hechizo. Evitar tentaciones (ética), pensar a largo plazo, sé consciente de tus límites, no caer en el ejemplo de uno, desafiar a la masa (“el escepticismo es el principio de la fe”, Oscar Wilde), revisar decisiones anteriores, dejarse cautivar por pequeñas cosas, hacer una lista…

El texto aporta al final de cada capítulo sendas anécdotas personales y concluye con un cuestionario de comprobación para que los lectores sepamos que los conocimientos han quedado en nosotros. 



Este libro no tiene nada que ver con manipular a las personas. Se trata, en realidad, de transformar situaciones y relaciones humanas. Supone convertir la hostilidad en cortesía y ésta, en afinidad; es, en definitiva, convertir a los escépticos y cínicos en creyentes, y a los indecisos, en fieles.  

Que lo disfrutes, si decides leerlo. Un saludo.

domingo, 16 de febrero de 2014

ENTRÉNATE PARA LA VIDA "Patricia Ramírez"



¿Sabías que te puedes entrenar para ser feliz? La psicóloga Patricia Ramírez nos enseña cómo manejar situaciones adversas y conseguir el equilibrio emocional.

Aunque creas que tu vida no puede cambiar, con este libro descubrirás que podemos elegir hacia dónde vamos. Aprenderás que con este entrenamiento se pueden superar miedos, conseguir importantes triunfos, asimilar los fracasos y disfrutar de las pequeñas cosas que hacen que la vida sea realmente agradable.

Este libro, personalmente, me ha parecido muy interesante, y a pesar de estar aún leyéndolo, sin acabarlo siquiera, he querido crear este post, para compartirlo con vosotr@s.

Nos planteamos objetivos, como motor de nuestra vida. Una vez que tenemos claro lo que queremos, podemos poner en marcha toda la maquinaria para poder conseguirlos.



¿Qué es lo que quiero, qué espero? Hay respuestas a esta pregunta que nos vendrán de forma espontánea, y otras para las que necesitaremos tiempo y por tanto serán más reflexivas. 

Siempre habrá áreas que evidentemente queramos mejorar, como el trabajo, la pareja, familia, etc.. y a cada una de ellas les podremos asociar objetivos  que deberán ser concretos, medibles y alcanzables. De esta forma si podremos  estar en disposición de alcanzarlos.

Patricia incide mucho en la importancia de la planificación, para ir dando pequeños pasos diarios para conseguirlos, Cuando algo no está escrito, es como que no existe, lo olvidamos... de ahí la importancia de escribir y los formatos que acompañan a este libro, es para precisamente, tener la ya impreso, para ponernos a escribir.

Aquí os dejo el vídeo en el que podéis conocer un poco más profundamente este libro tan práctico.



martes, 28 de enero de 2014

ACTITUD DE VIDA "Juan Ferrer"



Esta entrada, la dedico a un entusiasta que también ha escrito un libro que probablemente leeré más adelante, de momento, con sus vídeos ya me conformo. He querido compartirlos con vosotros. Éste primero es el que me llamó la atención, los de  los enlaces de más abajo... son los que me hicieron reflexionar.


Estamos dormidos a nuestras capacidades, nuestros talentos. Dice Juan Ferrer: “Estar dormido es pensar que algún día seré feliz: cuando acabe la carrera, cuando encuentre trabajo, cuando mi jefe escuche, etc. Despertar es darse cuenta de que uno tiene muchas cosas para ser feliz”. 

Somos responsables de como nos sentimos. La actitud buena hace que nos reinventemos y seamos lo mejor de nosotros mismos. 

Ferrer da unos consejos básicos para coger las riendas de nuestra vida: pensar "en qué soy bueno, qué es lo que realmente me gusta y en qué me tengo que formar; dónde focalizar".

En definitiva es ser coherente con los talentos que la vida me ha dado. La única y verdadera misión en mí vida, es ser la mejor de mi mismo, sin imitar a nadie. A veces nos imponemos un modelo de vida, que nos puede generar infelicidad, frustracción, por lo tanto, dice Juan Ferrer, fijemos no un destino, sino un camino que nos satisfaga de verdad.




¿Tenemos coraje para superar nuestros miedos? ¿Hemos perdido la ilusión? Os dejo a continuación los vídeos de su ponencia "Rébelate. Emprende en la vida". 


VÍDEOS